Es una iniciativa del gobierno mexicano para promover estilos de vida saludables, enfocada en tres acciones clave: reducir el consumo de bebidas azucaradas, disminuir la ingesta de comida chatarra, y aumentar la actividad física.

Esta estrategia busca combatir la obesidad y las enfermedades relacionadas, promoviendo cambios en los hábitos de la población y fomentando una cultura de prevención. En detalle:

• Menos bebidas azucaradas: Se busca reducir o eliminar el consumo de refrescos, jugos industrializados y otras bebidas con alto contenido de azúcar.
• Menos comida chatarra: Se promueve disminuir o evitar alimentos ultraprocesados como papas fritas, pan dulce, galletas, y otros productos con bajo valor nutricional.
• Más actividad física: Se incentiva la práctica regular de ejercicio, como caminar al menos 30 minutos al día, para mejorar el estado de ánimo y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

La campaña “3 x Mi Salud” forma parte de una estrategia más amplia para abordar la obesidad en México, que incluye políticas públicas y programas de prevención. Se espera que esta iniciativa impulse cambios en los hábitos alimenticios y promueva un estilo de vida más saludable en la población.