Nombres alternativos Flatulencia; Flatos

Se refieren al aire en el intestino que sale a través del recto. El aire que sale desde el tubo digestivo a través de la boca se llama eructo.

Los gases también se denominan flatos (pedos) o flatulencia.

Los gases se forman normalmente en los intestinos a medida que su cuerpo digiere los alimentos.

Los gases pueden hacer que usted se sienta inflado y puede causar cólicos o retorcijones en el vientre. 

Los gases pueden ser causados por ciertos alimentos que usted consume. Usted puede tener gases si:

• Come alimentos difíciles de digerir como la fibra. Algunas veces, agregar más fibra a la dieta puede causar gases temporales. Espere un poco. El cuerpo se puede ajustar y dejar de producirlos.
• Come o bebe algo que el cuerpo no puede tolerar; por ejemplo, algunas personas tienen intolerancia a la lactosa y no pueden consumir productos lácteos.

Otras causas comunes de gases son:

• Antibióticos
• Síndrome del intestino irritable
• El cuerpo no puede absorber o digerir nutrientes en forma apropiada (malabsorción)
• Deglución de aire al comer

Los siguientes consejos le pueden ayudar a prevenir los gases:

• Masticar muy bien los alimentos
• No comer legumbres o repollo
• No tomar bebidas carbonatadas
• No masticar goma de mascar
• Comer más despacio
• Relajarse al comer
• Caminar durante 10 a 15 minutos después de comer