En vacaciones, prevenir es vivir

Cuando salgas de paseo con tu familia es importante tomar en cuenta unas sencillas medidas preventivas para tener unos días de descanso seguros y un feliz regreso a casa.

En las vacaciones no seas parte de las estadísticas. Un 90 por ciento de los accidentes se pueden prevenir.

Si viajan en coche

• Verifica que todo esté en orden y buen estado: llantas, frenos, gasolina, aceite, luces, etc.
• Utiliza siempre el cinturón de seguridad y vigila que todos los pasajeros lo traigan.
• Respeta los límites de velocidad.
• No saques ninguna parte de tu cuerpo fuera del auto.
• Si llevas menores, usa el asiento infantil de acuerdo a su estatura.
• No bebas ni una sola gota de alcohol.
• No te distraigas utilizando el teléfono celular, bebiendo, fumando o comiendo.
• Evita manejar cansado y si el recorrido es largo, procura tomar periodos cortos de descanso al menos cada cuatro horas.
• Respeta las señales de tránsito.

Si van de paseo a las albercas

• No bebas, ni introduzcas envases  de vidrio o metal en la alberca.
• Si está lloviendo, no estés dentro de la alberca.
• Si comes, espera dos horas antes de entrar en la alberca.
• Nunca dejes solo a tu hijo, aunque sepa nadar.
• En albercas verifica la profundidad antes de entrar.
• No debes de nadar en ríos, canales, arroyos o cualquier lugar en donde existan corrientes de agua.
• Si no sabes nadar, utiliza un sistema de flotación adecuado (flotadores, chalecos, llantas, etc.).
• Respeta los reglamentos.

Si sales de paseo con la familia

• No te expongas por tiempo prolongado al sol, sobre todo en las horas en que los rayos solares son más fuertes (de 11 h a 16 h).
• Evita que los niños jueguen en lugares descubiertos y que estén sin camiseta, ya que el sol podría ocasionarle lesiones graves como quemaduras.
• Utiliza siempre protector solar para protegerse de los rayos Ultra Violeta.
• También recuerda comer en lugares limpios, lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, tomar sólo agua hervida o clorada, comer pescados y mariscos fritos o bien cocidos.
• Respeta el reglamento de las instalaciones y a la naturaleza.
• Nunca pierdas de vista a los niños.
• Si prendes fogata apaga completamente el fuego.
• Camina por lugares seguros, evita lesiones y caídas.
• Deben caminar por la banqueta.
• Deben cruzar la calle en las esquinas.
• Antes de cruzar la calle deben voltear a ambos lados y hacerlo con precaución.
• No deben cruzar corriendo.

Si tus niños pasan más tiempo en casa

• Prevenir caídas:
  • Nunca dejes a tu hijo solo en sillas, sofás, camas o lugares altos.
  • Cuando no puedas cargar a tu niño, colócalo en un lugar seguro como una cuna o un corral.
  • Procura que tu hijo no utilice el andador, las lesiones que se producen pueden ser fatales.
  • Instala protectores o barandales en los accesos a escaleras y manténlos cerrados.
  • Mantén siempre cerradas las puertas de los baños, la cocina y el patio.
• Prevenir intoxicaciones:
  • Deja los medicamentos, aromatizantes, cloro y tóxicos fuera del alcance de los niños.
  • Evita utilizar botellas de refresco para guardar productos de limpieza o tóxicos, ya que los niños pueden confundirse y tomárselos.
  • Nunca convenzas a tu hijo de tomar una medicina diciéndole que es un dulce.
• Prevenir quemaduras:
  • Recuerda que la cocina puede ser un lugar peligroso para los pequeños ya que pueden derramarse líquidos, grasas y alimentos calientes que pueden ocasionar lesiones graves.
  • Cuando estés cocinando, mantén a tu hijo fuera de la cocina y no olvides que muchas superficies se quedan calientes aunque hayas dejado de cocinar.
  • Nunca cargues a un pequeño si en la otra mano llevas algo caliente o estás cocinando.
  • No dejes cerillos o encendedores al alcance de los pequeños.
  • Si tu hijo gatea o está empezando a caminar, ten mucho cuidado de que no se acerque a la estufa, calentador, enchufes o cualquier objeto caliente.
  • Mantén el mango hacia la parte interna de la estufa (que no sobresalga de los bordes).
  • Cocina siempre en las parillas traseras de la estufa.
• Prevenir quemaduras por electricidad:
  • Nunca te acerques a un aparato eléctrico si estas mojado o descalzo.
  • Coloca protectores o plásticos en todos los contactos eléctricos que existan en la casa.
  • No dejes cables o extensiones eléctricas al alcance de los niños.

Más información
Secretaría de Salud
Departamento de Promoción de la Salud
Tel: (81) 8130-6690
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