Embarazo saludable

Como mamá tienes el derecho a gozar de un embarazo saludable con el mínimo de riesgos y complicaciones tanto para ti como para tu hijo. Por ello, es necesario que tú y tu pareja cuenten con la información necesaria para que puedan planificar su familia de manera consciente y responsable.

Especialistas señalan que la edad propicia para ser madre es entre los 19 y 35 años, ya que embarazos antes o después de esta edad pueden generar riesgos tanto para tu salud como la de tu bebé.

Actualmente entre 10 y 15 por ciento de las mujeres, pueden tener complicaciones en el embarazo potencialmente mortales si no se tratan a tiempo, por ello es recomendable que conozcas los factores de riesgo.

Recomendaciones para un embarazo saludable

• No ingieras bebidas alcohólicas

• Fumar afecta tu salud y la del niño

• Tomar medicamentos sin receta médica puede dañar a tu bebé

• Evita viajar al final del embarazo

• Descansa varias veces al día

• No aumentes más de 13 kilogramos en todo el embarazo

• Puedes realizar tareas sencillas del hogar

• Acude a control prenatal cada mes, o antes si así te lo indica el médico

• Cuida diariamente tu higiene general: baño, lavado de manos, cepillado de dientes

• Acude con el médico si presenta síntomas de alarma

Factores de riesgo para el embarazo

• Ser menor de 19 años o mayor de 35 años

• Preeclampsia-Eclampsia

• Diabetes

• Hipertensión Arterial

• 2 o más cesáreas

• 2 o más abortos

• 4 o más embarazos

• Embarazo gemelar

• Obesidad o desnutrición

• Enfermedades crónicas

Principales causas de mortalidad materna

• Preeclampsia-Eclampsia

• Hemorragia obstétrica

• Procesos infecciosos obstétricos y no obstétricos

Síntomas de alarma en el transcurso del embarazo

Si presentas alguno de los siguientes síntomas, acude con tu doctor o al centro de salud más cercano.

• Mareos

• Ver destellos

• Zumbido de oídos

• Dolor de cabeza

• Hinchazón de pies y piernas

• Hinchazón generalizada

• Aumento o pérdida de peso

• Hemorragia transvaginal

• Falta de movimientos fetales después del quinto mes de embarazo

• Salida de líquido amniótico (Ruptura prematura de membranas)

• Fiebre

• Aumento en la frecuencia urinaria, de sed y de apetito respectivamente

Más información

Secretaría de Salud 

Departamento de Equidad de Género y Salud Reproductiva 

Teléfono: (81) 8130-7052 

correo electrónico: contaco@ssnl.gob.mx