{"id":2147,"date":"2023-07-26T14:54:05","date_gmt":"2023-07-26T20:54:05","guid":{"rendered":"http:\/\/165.140.71.139\/~saludnlgobmxweb\/wp\/?page_id=2147"},"modified":"2026-07-13T15:02:54","modified_gmt":"2026-07-13T21:02:54","slug":"salud-en-la-adolescencia-prevencion-de-accidente-en-vacaciones","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/saludnl.gob.mx\/salud\/salud-en-la-adolescencia-prevencion-de-accidente-en-vacaciones\/","title":{"rendered":"Salud en la Adolescencia &#8211; Prevenci\u00f3n de accidente en vacaciones"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2147\" class=\"elementor elementor-2147\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5bad505 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5bad505\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-fd1ea41 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"fd1ea41\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2048a12 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"2048a12\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6a15d56 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6a15d56\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Prevenci\u00f3n de accidentes en vacaciones<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-458c75b e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"458c75b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c6b327 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"8c6b327\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>En vacaciones, prevenir es vivir<\/p><p><span style=\"font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;\">Cuando salgas de paseo con tu familia es importante tomar en cuenta unas sencillas medidas preventivas para tener unos d\u00edas de descanso seguros y un feliz regreso a casa.<\/span><\/p><p>En las vacaciones no seas parte de las estad\u00edsticas. Un 90 por ciento de los accidentes se pueden prevenir.<\/p><p>Si viajan en coche<\/p><ul><li>Verifica que todo est\u00e9 en orden y buen estado: llantas, frenos, gasolina, aceite, luces, etc.<\/li><li>Utiliza siempre el cintur\u00f3n de seguridad y vigila que todos los pasajeros lo traigan.<\/li><li>Respeta los l\u00edmites de velocidad.<\/li><li>No saques ninguna parte de tu cuerpo fuera del auto.<\/li><li>Si llevas menores, usa el asiento infantil de acuerdo a su estatura.<\/li><li>No bebas ni una sola gota de alcohol.<\/li><li>No te distraigas utilizando el tel\u00e9fono celular, bebiendo, fumando o comiendo.<\/li><li>Evita manejar cansado y si el recorrido es largo, procura tomar periodos cortos de descanso al menos cada cuatro horas.<\/li><li>Respeta las se\u00f1ales de tr\u00e1nsito.<\/li><\/ul><p>Si van de paseo a las albercas<\/p><ul><li>No bebas, ni introduzcas envases \u00a0de vidrio o metal en la alberca.<\/li><li>Si est\u00e1 lloviendo, no est\u00e9s dentro de la alberca.<\/li><li>Si comes, espera dos horas antes de entrar en la alberca.<\/li><li>Nunca dejes solo a tu hijo, aunque sepa nadar.<\/li><li>En albercas verifica la profundidad antes de entrar.<\/li><li>No debes de nadar en r\u00edos, canales, arroyos o cualquier lugar en donde existan corrientes de agua.<\/li><li>Si no sabes nadar, utiliza un sistema de flotaci\u00f3n adecuado (flotadores, chalecos, llantas, etc.).<\/li><li>Respeta los reglamentos.<\/li><\/ul><p>Si sales de paseo con la familia<\/p><ul><li>No te expongas por tiempo prolongado al sol, sobre todo en las horas en que los rayos solares son m\u00e1s fuertes (de 11 h a 16 h).<\/li><li>Evita que los ni\u00f1os jueguen en lugares descubiertos y que est\u00e9n sin camiseta, ya que el sol podr\u00eda ocasionarle lesiones graves como quemaduras.<\/li><li>Utiliza siempre protector solar para protegerse de los rayos Ultra Violeta.<\/li><li>Tambi\u00e9n recuerda comer en lugares limpios, lavarse las manos antes de comer y despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o, tomar s\u00f3lo agua hervida o clorada, comer pescados y mariscos fritos o bien cocidos.<\/li><li>Respeta el reglamento de las instalaciones y a la naturaleza.<\/li><li>Nunca pierdas de vista a los ni\u00f1os.<\/li><li>Si prendes fogata apaga completamente el fuego.<\/li><li>Camina por lugares seguros, evita lesiones y ca\u00eddas.<\/li><li>Deben caminar por la banqueta.<\/li><li>Deben cruzar la calle en las esquinas.<\/li><li>Antes de cruzar la calle deben voltear a ambos lados y hacerlo con precauci\u00f3n.<\/li><li>No deben cruzar corriendo.<\/li><\/ul><p>Si tus ni\u00f1os pasan m\u00e1s tiempo en casa<\/p><ul><li><strong>Prevenir ca\u00eddas:<\/strong><ul><li>Nunca dejes a tu hijo solo en sillas, sof\u00e1s, camas o lugares altos.<\/li><li>Cuando no puedas cargar a tu ni\u00f1o, col\u00f3calo en un lugar seguro como una cuna o un corral.<\/li><li>Procura que tu hijo no utilice el andador, las lesiones que se producen pueden ser fatales.<\/li><li>Instala protectores o barandales en los accesos a escaleras y mant\u00e9nlos cerrados.<\/li><li>Mant\u00e9n siempre cerradas las puertas de los ba\u00f1os, la cocina y el patio.<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Prevenir intoxicaciones:<\/strong><ul><li>Deja los medicamentos, aromatizantes, cloro y t\u00f3xicos fuera del alcance de los ni\u00f1os.<\/li><li>Evita utilizar botellas de refresco para guardar productos de limpieza o t\u00f3xicos, ya que los ni\u00f1os pueden confundirse y tom\u00e1rselos.<\/li><li>Nunca convenzas a tu hijo de tomar una medicina dici\u00e9ndole que es un dulce.<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Prevenir quemaduras:<\/strong><ul><li>Recuerda que la cocina puede ser un lugar peligroso para los peque\u00f1os ya que pueden derramarse l\u00edquidos, grasas y alimentos calientes que pueden ocasionar lesiones graves.<\/li><li>Cuando est\u00e9s cocinando, mant\u00e9n a tu hijo fuera de la cocina y no olvides que muchas superficies se quedan calientes aunque hayas dejado de cocinar.<\/li><li>Nunca cargues a un peque\u00f1o si en la otra mano llevas algo caliente o est\u00e1s cocinando.<\/li><li>No dejes cerillos o encendedores al alcance de los peque\u00f1os.<\/li><li>Si tu hijo gatea o est\u00e1 empezando a caminar, ten mucho cuidado de que no se acerque a la estufa, calentador, enchufes o cualquier objeto caliente.<\/li><li>Mant\u00e9n el mango hacia la parte interna de la estufa (que no sobresalga de los bordes).<\/li><li>Cocina siempre en las parillas traseras de la estufa.<\/li><\/ul><\/li><li><strong>Prevenir quemaduras por electricidad:<\/strong><ul><li>Nunca te acerques a un aparato el\u00e9ctrico si estas mojado o descalzo.<\/li><li>Coloca protectores o pl\u00e1sticos en todos los contactos el\u00e9ctricos que existan en la casa.<\/li><li>No dejes cables o extensiones el\u00e9ctricas al alcance de los ni\u00f1os.<\/li><\/ul><\/li><\/ul><p style=\"text-align: center;\">M\u00e1s informaci\u00f3n<br \/>Secretar\u00eda de Salud<br \/>Departamento de Promoci\u00f3n de la Salud<br \/>Tel: (81) 8130-6690<br \/>correo electr\u00f3nico:\u00a0<a href=\"mailto:contacto@ssnl.gob.mx\">contacto@ssnl.gob.mx<\/a><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prevenci\u00f3n de accidentes en vacaciones En vacaciones, prevenir es vivir Cuando salgas de paseo con tu familia es importante tomar en cuenta unas sencillas medidas preventivas para tener unos d\u00edas de descanso seguros y un feliz regreso a casa. 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